近日，北京卫视《养生堂》节目中，来了一位91岁的“铁肺老顽童”范圣琦，他不仅没有三高，而且血管没有斑块！范老虽然已过耄耋之年，但却拥有运动员级别的健康血管，这其中有什么秘诀呢？ 让我们跟随节目一同来揭晓！

91岁的范爷爷热爱音乐，尤其喜欢吹萨克斯，专家说，这没有一个“铁肺”是吹不了的，他的心肺比很多年轻人还要强！而且范爷爷没有三高，血糖、血压、血脂都正常，更让大家惊奇的是，91岁的高龄血管却非常光滑，连个斑块都没有！

咱们用事实来说话，范爷爷在半年前体检分别做了颈动脉超声、心电图和动脉弹性功能检测，虽然只有三项检查，但是足以充分了解他全身的动脉情况。

作为一名萨克斯演奏家，范爷爷每天都要练习吹奏萨克斯，在这个过程中，我们发现一个奇怪的现象：他在吹萨克斯的时候，除了站着还会躺着吹！

范爷爷从12岁开始学习萨克斯，坚持了77年，这个兴趣不仅可以陶养情操，愉悦心情，还有一个很重要的作用——锻炼肺气，这也是91岁范爷爷血管光滑的秘笈之一。

主持人现场挑战范爷爷，范爷爷一口气坚持吹了20秒，面不改色心不跳，而主持人仅仅坚持了10秒，还满头虚汗，可见范爷爷的肺气十足。

中医认为：气为血之帅，气行则血行。

也就是说，血液在血管里运行，需要气的推动，当肺气不足时，血行就不畅，时间久了，血液中的脂质物质就容易停留在血管壁上形成斑块，如果血行瘀滞，就形成了血栓。因此只有当肺气持续充足，血行才能持续畅通，血管才能保持光滑。